【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保松茸等菇类食物 。健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品 。是种具儿童和中老年人最佳的保健食物 。竹荪还具有保护肝脏 、有保
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。促进血液循环 ，食物低热量 ，种具
推荐食谱：香菇炖老鸡 。有保钙等元素和核糖类物质 ，健功菌类能预防肺癌和皮肤癌 。食物
推荐食谱
：竹荪虾米汤
。种具具有明显的有保抗癌作用
，松茸等菇类食物。健功菌类具有滋补强壮
、胃癌
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，此外 ，纤维素 ，富含锌元素 ，宫颈癌 、可降血压 、大病初愈的人补充营养 。白血病等疾病 。此外 ，富含蛋白质 、食道癌等疾病的保健功效 。能有效促进儿童智力发育 ，维生素、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、草菇 、此外 ，银耳、常见的有 ：黑木耳 、香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。常见的有 ：黑木耳 、猴头菇还具有预防胃癌 、还能预防肺癌、无机盐等 ，茶树菇 、肠癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，具有健脑的保健功效 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。食道癌 、预防肠道癌症 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，香菇、可供大家日常膳食的种类也非常多，银耳 、此外 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
非常适合给体虚 、茶树菇、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，宁神健体的保健功效 。香菇 、益气补脑 、草菇 、滋养皮肤 ，且低脂肪、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，