含维生素b的食物

芽菜
、生素食物腐竹 、生素食物山竹、生素食物龙眼、生素食物油菜花 、生素食物李子、生素食物释迦 、生素食物韭菜、生素食物核桃等；

    3、生素食物简介  ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲、生素食物龙须菜、生素食物川七 、生素食物黑枣等
。生素食物腰果、红苋菜 、木瓜、大豆卵磷脂等；

    2、豆类：豆腐、蔬菜：竹笋、麦芽等；

    4、荔枝、核仁
：杏仁、水果：金橘、

草莓、罗勒、豆浆 、红枣 、

    1、