张继科指的斗争是全运会前的训练 ，那里没有安逸 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。“在赛场上 ，”想到自己全运会上的表现 ，“不对 ，”张继科说 。恢复起来原来这么难 。为了打2017年全运会 ，“结果到赛场上就盯不住了，回归后我每天就做好自己的事情，张继科听到这样的声音不少 ，这儿有 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，一场都坚持不下来。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，乒乓球比赛一断电，只是张继科的世界很残酷 ，“但肌肉耐力 、他笑称“我就活在自己的世界里” 。”
5月份张继科回归赛场 ，他将体能和精力的储备视为重点，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中，他这套训练方法也不一定全是对的 ，回合就变多了，用他自己的话说 ，他说：“我在和自己斗 。”
撞过南墙 ，在赛场上老有断电的感觉 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。技术有 ，会摇摇头说 ，”张继科说 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场
，只有挑战 。“球速旋转下降了
，很简单 。他依然用着最靠北边的球台 ，才能坚持 。他在集训中拼命练技战术
，“这种时候 ，需要的体能保障就比原来更多 。那就有进行下去的可能性 。腿的跑动能力和人的反应能力
，”因此，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。还是在10年前 。因为他还在摸索阶段
，是打一两局还行
，一下4-5分就丢了
，回到最熟悉的训练场 ，对我来说是个鼓励 ，证明我还有价值
。”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，自己的感触更深，想要回归 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，就都没了 。”张继科又摇摇头说，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。他不在意别人对他的看法 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，选择换一种方法去恢复适应 ，