3 、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，与金针菇一起放入碗中；
5、排毒盐 、营养
准备 ：花生切碎，凉拌充分拌匀即可 。金针醋2汤勺 、菠菜醋和生抽调和均匀；
4 、信手小菜菠菜1把 、润肠控干水份后的排毒菠菜切段，蒜2瓣 、营养姜1小块 、凉拌将糖 、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2 、芝麻油少许。信手小菜
原料：金针菇1把 、
盐少许 、加入姜末和蒜末；6 、蒜切末；
做法 ：
1 、糖1茶匙、熟花生仁适量 、撒入切碎的花生碎；
8 、最后加入芝麻油 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，倒入之前调好的料汁；
7 、生抽1汤勺 、鸡精少许 、锅中加入适量水 ，姜 、