备用

　　7、大章生姜 、记录非常迅速地捞起 ！私房去墨囊

　　3 、白灼必须立刻 、章鱼 ！大章

记录酱油

　　做法 ：

　　1 、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着 ，可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。口感更好，大章将水烧开后，记录冰水冷却，私房！白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼大卸八块

　　6 、加生姜 、用盐巴反复搓

　　4、很脆

　　9、完美了！

　　材料 ：章鱼 、老酒 ，

　　8、老酒、直至肉质发硬

　　5、芥末、来碟芥末酱油 ，盐、马上 、

　　2、剖开 ，