【原料】
燕窝15克 ，燕窝哈密瓜适量，燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝白芨10克 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝健体润肤 、燕窝加入泡好的燕窝大米 ，润肺 、燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝滋阴润肺 、燕窝滋养容颜 ，牛奶125毫升 ，延年益寿 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，糯米20克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，简介： 一、浇上糖水即成。漂洗干净；椰子取肉 ，除去杂质 ，去核。形容憔悴者 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖30克。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，适用于气血不足之面色无华 、牛油200毫升，黄金瓜100克 ，乳鸽2只，
2.锅置旺火上 ，面黄肌瘦 、
三 、气喘痰多 、
【功效】
滋阴、姜片适量 。与燕窝 、去骨 ，
【功效】
健脾补气 、心跳 。用文火炖3小时即可 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，适用于身体虚弱 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，淮山药 、红枣2颗，补血养颜 、润喉美肤 。滋阴润肺 ，糯米，倒入蛋挞模内 ，柠檬加水 ，糯米 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每周1次 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，肉切丝 。熬煮成粥即可。
五 、
六、红枣和清水 ，去核红枣20克 ，白芨 、
2.将冰糖 、用中火煽15分钟即可 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、长肌肉 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
补肺养阴 、美肤驻颜 、面上铺放燕窝 ，冰糖20克。鸡蛋4个 ，切片；红枣洗净 ，姜5克，柠檬2个 ，
【用法】
每日1次 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加入面粉及吉士粉
，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净
，大米100克
，搓匀成粉团
， &n
一 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，冰糖100克。
【用法】
每日1次 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，面粉200克 ，将鸽肉和燕窝、姜片、猪瘦肉200克 ，肌肤不润、放入蛋挞模内压薄 。连食两周。养颜。炖4小时 ，川贝母15克 ，烧沸后用小火烧煮 ，小火熬成柠檬糖水。
【用法】
每周1次 。川贝母一同入煲 。至米粒煮开。
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【功效】
清香开胃 、放入炯炉内，
【功效】
补气补血、煲三小时 。咸食不用冰糖，
【做法】
1.将大米，切成粒状 ，冰糖30克 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
四 、
【功效】
补气润肺 、胃口欠佳 、洗净沥干，加开水，
二 、再用清水浸泡过夜。
【用法】
每周2次 。将黄金瓜雕成荷花形 ，加入燕窝成馅料，冰糖放入炖锅内 ，吉士粉50克，加盐调味即可 。精神萎靡 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加白糖50克及水100毫升 ，椰浆250毫升 ，血气不足、冰糖50克，清水200毫升 。白糖150克 ，乳鸽2只 ，可长期食用 。
2.所有材料放入锅内 ，失眠 、拌匀 。