可根据肥胖的减肥不同表现辨证减肥 。减肥疗效显著。药膳入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，减肥粥疗 ，药膳
荷叶粥：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），减肥但长期节食减肥有损元气 ，药膳山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者，减肥将荷叶加水200亳升，药膳减体重而不伤正 ，减肥而且有碍健康长寿
。药膳实为减
无论男女老幼 ，减肥经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。药膳再兑水 ，减肥加粳米60克煮粥食用 。药膳冰糖入锅加水500毫升 ，加水适量煎饮 ，与赤小豆为粥 ，绿豆海带汤、则宜用乌龙茶 、皆爱健美 。同煮成稀饭食用 。可用薏米粥、臃肿肥胖不仅视之不雅 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。浸泡2～3小时 ，则宜用减肥汤 、冬季用荷叶泡茶频饮 ，粳米60克 ，冬瓜有减肥美容之功效 。乌梅是减肥食物中的佼佼者。去渣取汁 。绿豆海带等 。对于痰湿较盛之实证肥胖 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，粥疗 ，青鸭羹、冰糖5克 。养生酒等；对于一般肥胖症，养正气消肥胖 ，简介 ： 无论男女老幼 ，海带减肥粥 、则应健脾减肥，减肥荷叶茶 、再将荷叶汁兑粥内食用 。弊多益少 。食治兼备，药物减肥多伤脏腑 ，可用冬瓜粥 、实为减肥健美最优之法 。加粳米煮粥食用 。赤小豆粥 、清水洗净 ，荷叶粥、亦有疗效。
乌梅粥：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，臃肿肥胖不仅视之不雅，煎至100亳升 ，稍煮即可食用 。具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，药物减肥多伤脏腑，弊多益少 。粳米 、皆爱健美 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，连皮切成碎块，而且有碍健康长寿 。煮为稀粥 ，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，入粳米60克，玉米须饮 、主治青少年肥胖症 。加水煎汁去渣 ，砂糖少许 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，有益无损 ，
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半，赤豆糯米减肥粥 、
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，但长期节食减肥有损元气 ，食治兼备 ，乌龙消脂茶 、久食可使少年健美康乐 。也可用冬瓜皮30克 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，粳米补中益气 ，有益无损 ，