原料 ：菜花350克
调料 ：番茄沙司50克左右 ，大人都喜
2 ，小孩番茄沙司的欢的花味道是酸甜味的。也适合一些肉类 。酸酸不要搞错哦
3 ，甜甜煮开后 ，开胃油5克
做法 ：
1，菜番锅中放油和番茄沙司煮开
4，茄菜
3，大人都喜
2 ，小孩另起锅 ，欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间 。酸酸锅中放水 ，甜甜和番茄酱有所不同 ，开胃菜花用手撕成小块备用 。菜番盐1克，
同样的制作方法 ，加入菜花炒至均匀即可 。酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花
飞雪有话说
1 ，水里放油和盐 ，加入菜花焯两分钟 。