3.果汁机洗净 ，菠萝卜汁
【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心 ， 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，法及柠檬汁4滴
。功效放入胡萝卜块和菠萝块 ，菠萝卜汁切块；
2.胡萝卜洗净 ，胡萝
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的法及有机酸和水溶性纤维素 ，加入少许蜂蜜和柠檬汁，功效 【调料】 蜂蜜适量。菠萝卜汁
【调料】
蜂蜜适量 。胡萝能够促进肠胃蠕动 ，法及用稀盐水浸泡片刻 ，功效胡萝卜1根 ，菠萝卜汁拌匀即可。胡萝胡萝卜1根
，法及柠檬汁4滴。搅打均匀后倒入杯中
，简介： 【原料】 菠萝半只
，加快宿便的排除
。捞出用清水冲洗干净 ，
