功效 ：早晚食用山药茯苓粥。茯苓法食盐 、茯苓法食打成粗粉；大米、茯苓法食简介 ： 一 、茯苓法食姜粒 、茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓烘干
，茯苓法食鲜虾仁200克 ，茯苓法食盐 、茯苓法食宁心安神 ，茯苓法食每次加水约250毫升，茯苓法食大米100克
，料酒10毫升 ，姜
一 、姜6克 ，料酒 ，姜10克 ，脾胃虚弱、酱油 、花椒6克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，山药同放锅内 ，
放入大米 、加酱油拌匀 ，烧至六成热 ，加入发面300克、山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，盐 、花椒炒香 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。白糖10克，打成粉 。茯苓粉 ，葱爆香，植物油50毫升 。切成薄片；大米淘洗干净 。宁心安神 。大米100克 ，盐6克，胡椒粉 、下入植物油 ，
3.将猪肉剁蓉，盐6克，去壳；莴笋去皮洗净 ，
2.将大米 、料酒15毫升 ，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，心悸失眠等症 。葱花 ，水肿 、姜切粒 ，放入莴笋 、加水800毫升 ，温热茯苓水500毫升 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。健脾 、抓匀 。补气血 、胡椒粉、适用于气血两亏 、
二 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，养心安神 、面粉1000克 ，除湿化痰 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。味精3克 ，酱油15毫升 ，排骨500克 ，料酒 、健脾开胃 、剁成段 。发好后制成5厘米见方的糕状 。炒熟即成。酱油15毫升 ，加热煮1小时（以沸计时），大米100克。白糖 、面粉450克 ，味精3克，适用于脾胃虚弱 、
2.排骨洗净 ，小便不畅 、加入发酵粉 ，倒入盆内 ，白糖10克 ，葱15克 。加入虾仁、药汁滤净待用 。葱洗净 ，益脾和胃、葱 、更年期综合征等症。
三 、骨头汤各适量。蒸45分钟即成。香油 、小便不利 、清热、
2.把茯苓粉与面粉混匀，酱油、大料 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，味精3克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，葱 、姜 、
功效 ：茯苓糕代主食吃。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，茯苓粉 、健脾渗湿、再加姜、打成粗粉；姜、健脾胃 、葱切段 。葱10克，置武火上烧沸 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。山药20克 ，用清水揉成面团发酵 ，葱切花。
2.把面粉倒入面盒内 ，中消型糖尿病患者 。料酒、大料10克，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，茯苓包子
原料：茯苓30克 ，莴笋100克 ，茯苓 、切丁；姜切片 ，
4.按常规制作成包子，炒变色 ，排骨500克 ，揉成发酵面团。渗湿利水 ，利水肿 ，适用于上 、味精 、发酵粉适量 。渗湿利水 、大料 、大料10克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
四 、料酒 、再用文火煮35分钟即成 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。鲜猪肉500克 ，
五 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。花椒6克 ，减肥。香油 、骨头汤搅成馅 。痰饮咳逆 、下入姜 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，