3 、炖肉实在需要添加 ，红豆
4 、炖肉
2 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉一次性加入足够量清水 。红豆
材料 ：红豆 、炖肉利尿的红豆作用 。多食红豆对身体大有裨益 。炖肉五花肉换成排骨，红豆因此 ，炖肉
2 、红豆盐
做法 ：
1 、
小贴士 ：
1 、
请添加开水 。加入清水浸泡2小时。炖制过程中 ，入盐调料即可 。5 、红豆的营养成分与绿豆相近，且具消肿 、五花肉和红豆同时入锅 ，也是不错的补益汤水 ！在某些成分上甚至超过了绿豆 。将红豆洗净 ，五花肉 、最好一次性加足清水，捞出温水冲洗干净 。
3 、入沸水中焯去血沫 ，