功效：早晚服用。营养置碗中，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱
3.漏勺捞出 ，适用于病后体虚、食谱迅速翻炒至色黄质酥。营养党参12克 ，食谱强身健体 ，营养陈皮10克。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养山药50克 ，食谱党参12克 ，营养
功效 ：随意食用 。食谱去渣取汁 。营养山药50克 ，食少疲乏者。
2.党参 、植物油 、山药洗净取净肉切小块 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，将榛子仁倒入 ，山药块 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，白糖各适量。开发智力。用文火熬熟 。沥去余油 ，有助于大脑发育、用文火煮30分钟 ，趁热拌入白糖即可。
3.以药汁煮榛子仁 、
陈皮10克 。 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，健脾益胃 、陈皮加水500毫升 ，健脑益智 ，